ニューヨークへの赴任が決まると、最初に迷うのが「どこに住むか」です。会社の家賃の上限の中で、通勤しやすい場所を探すことになります。
そこで、MTA(ニューヨーク州都市交通局)の地下鉄の時刻表データを使い、45地区の駅から、ミッドタウンのグランドセントラル駅と、ダウンタウンのフルトン・ストリート駅まで何分かかるかを計算しました。家賃はStreetEasyの1ベッドルームの募集家賃の中央値です。グランドセントラル駅まで10分のアッパーイーストサイドは月4,120ドル、16分のサニーサイドは月2,700ドルでした。
- 平日の朝8時台に出発したときの、駅から駅までの時間です。待ち時間と乗り換えを含み、駅まで歩く時間は含みません
- グランドセントラル駅まで15分以内の地区は10あり、家賃は月4,030〜6,470ドルでした
- ダウンタウンに勤めるなら、フルトン・ストリート駅まで6分のブルックリンハイツ(4,600ドル)のように、川の向こうが近くなります
- 同じ所要時間でも、家賃は地区で2倍以上違います
本日はニューヨーク駐在の住む場所を、通勤時間と家賃で比べる方法について見ていきましょう。
1. 調べ方。MTAの時刻表と、StreetEasyの家賃

使ったデータ
所要時間は、MTAが公開している地下鉄の時刻表データ(GTFS、2026年10月31日までの版)から計算しました。2026年10月21日(水曜日)の朝8時から8時30分まで5分ごとに出発したとして、最も早く着く経路の所要時間を7回求め、その中央値を取っています。乗り換えには、MTAが駅ごとに定める最短の乗り換え時間を使いました。
家賃は、StreetEasyのデータダッシュボードの1ベッドルームの募集家賃の中央値で、2026年7〜9月の平均です。成約した家賃ではなく、募集の家賃です。
2. ミッドタウンに勤める場合。グランドセントラル駅まで何分か

20分以内の地区
グランドセントラル駅まで20分以内の地区は19ありました。表の「ミッドタウン」はグランドセントラル駅まで、「ダウンタウン」はフルトン・ストリート駅までの時間で、家賃は1ベッドルームです。
| 地区 | 区 | ミッドタウン | ダウンタウン | 家賃 |
|---|---|---|---|---|
| ロングアイランドシティ | クイーンズ | 6分 | 22分 | 4,450ドル |
| グラマシー | マンハッタン | 6分 | 12分 | 5,500ドル |
| イーストビレッジ | マンハッタン | 9分 | 10分 | 4,030ドル |
| アッパーイーストサイド | マンハッタン | 10分 | 22分 | 4,120ドル |
| フラットアイアン | マンハッタン | 10分 | 14分 | 6,470ドル |
| スタイベサントタウン | マンハッタン | 11分 | 14分 | 5,410ドル |
| ミッドタウンウエスト | マンハッタン | 14分 | 19分 | 5,040ドル |
| ソーホー | マンハッタン | 14分 | 18分 | 5,210ドル |
| チェルシー | マンハッタン | 14分 | 14分 | 6,280ドル |
| アッパーウエストサイド | マンハッタン | 15分 | 19分 | 4,780ドル |
| サニーサイド | クイーンズ | 16分 | 33分 | 2,700ドル |
| ウィリアムズバーグ | ブルックリン | 16分 | 20分 | 4,760ドル |
| ウッドサイド | クイーンズ | 18分 | 36分 | 2,690ドル |
| バッテリーパークシティ | マンハッタン | 18分 | 5分 | 5,360ドル |
| グリニッチビレッジ | マンハッタン | 18分 | 9分 | 5,900ドル |
| ルーズベルト島 | マンハッタン | 19分 | 32分 | 4,270ドル |
| アストリア | クイーンズ | 20分 | 38分 | 3,120ドル |
| ダウンタウンブルックリン | ブルックリン | 20分 | 10分 | 4,670ドル |
| ウエストビレッジ | マンハッタン | 20分 | 14分 | 5,750ドル |
所要時間はMTAの時刻表データから当社が計算しました。家賃はStreetEasyの募集家賃の中央値(2026年7〜9月の平均)です。バッテリーパークシティは地区の外のChambers St駅で計算しています。
7線沿いのロングアイランドシティ(6分)、サニーサイド(16分)、ウッドサイド(18分)は、マンハッタンの多くの地区と同じか、それより短い時間でグランドセントラル駅に着きます。家賃は月2,690〜4,450ドルです。
21分以上の地区
21分を超えると、ブルックリンの多くの地区とマンハッタン北部、クイーンズの東側が入ります。ダウンタウンには近い地区も多いので、勤め先がどちらかで順位が変わります。
| 地区 | ミッドタウン | ダウンタウン | 家賃 |
|---|---|---|---|
| ジャクソンハイツ | 21分 | 34分 | 2,580ドル |
| トライベッカ | 21分 | 12分 | 7,020ドル |
| モットヘイブン | 22分 | 36分 | 3,120ドル |
| ロウアーイーストサイド | 22分 | 14分 | 4,440ドル |
| 金融街 | 22分 | 2分 | 5,500ドル |
| ブッシュウィック | 24分 | 28分 | 3,220ドル |
| グリーンポイント | 24分 | 31分 | 4,650ドル |
| セントラルハーレム | 25分 | 29分 | 3,220ドル |
| モーニングサイドハイツ | 25分 | 28分 | 4,350ドル |
| フォレストヒルズ | 26分 | 40分 | 2,780ドル |
| ダンボ | 26分 | 14分 | 5,290ドル |
| ブルックリンハイツ | 27分 | 6分 | 4,600ドル |
| プロスペクトハイツ | 28分 | 16分 | 4,510ドル |
| クラウンハイツ | 30分 | 18分 | 3,430ドル |
| キューガーデンズ | 31分 | 44分 | 2,530ドル |
| フラッシング | 32分 | 51分 | 2,420ドル |
| リーゴパーク | 32分 | 45分 | 2,800ドル |
| ベッドフォードスタイベサント | 32分 | 14分 | 3,260ドル |
| キャロルガーデンズ | 32分 | 16分 | 4,160ドル |
| ボーラムヒル | 32分 | 14分 | 4,260ドル |
| フォートグリーン | 32分 | 14分 | 4,370ドル |
| ワシントンハイツ | 35分 | 38分 | 2,750ドル |
| パークスロープ | 37分 | 22分 | 3,870ドル |
| インウッド | 41分 | 45分 | 2,570ドル |
| ベイリッジ | 44分 | 36分 | 2,250ドル |
| リバーデール | 46分 | 50分 | 2,850ドル |
3. ダウンタウンに勤める場合。フルトン・ストリート駅まで何分か

12分以内の地区
金融街に近いフルトン・ストリート駅まで12分以内の地区は8ありました。ブルックリンハイツは6分、ダウンタウンブルックリンは10分で、どちらもグランドセントラル駅までは20分以上かかります。
| 地区 | ダウンタウン | 家賃 |
|---|---|---|
| 金融街 | 2分 | 5,500ドル |
| バッテリーパークシティ | 5分 | 5,360ドル |
| ブルックリンハイツ | 6分 | 4,600ドル |
| グリニッチビレッジ | 9分 | 5,900ドル |
| イーストビレッジ | 10分 | 4,030ドル |
| ダウンタウンブルックリン | 10分 | 4,670ドル |
| グラマシー | 12分 | 5,500ドル |
| トライベッカ | 12分 | 7,020ドル |
4. 家賃を下げると、通勤は何分延びるか

同じくらいの時間で、家賃が大きく違う例
| 組み合わせ | 所要時間 | 家賃の差 |
|---|---|---|
| チェルシー(6,280ドル)とサニーサイド(2,700ドル) | 14分と16分 | 月3,580ドル |
| フラットアイアン(6,470ドル)とアッパーイーストサイド(4,120ドル) | どちらも10分 | 月2,350ドル |
| トライベッカ(7,020ドル)とブルックリンハイツ(4,600ドル) | ダウンタウンまで12分と6分 | 月2,420ドル |
交通費は住む地区でほとんど変わりません。地下鉄は2026年1月4日から1回3ドルで、OMNY(タッチ決済)で7日間に35ドルに達すると、その7日間はそれ以上かかりません(MTAの2026年の運賃)。
表に出てこないこと
- 家から駅まで、駅から会社まで歩く時間
- 朝の混雑と、急行が止まる駅かどうか
- 週末や夜間の運休と、工事の予定
- 使える路線が1本だけの地区は、止まったときの代わりの道
通勤の考え方はニューヨーク駐在の通勤ガイドに、区ごとの家賃と初期費用はニューヨークの家賃相場にまとめています。
まとめ

勤め先の駅と家賃の上限から、候補を逆算する
グランドセントラル駅まで15分以内の地区は、1ベッドルームで月4,030〜6,470ドルでした。20分まで広げると、月2,690ドルのウッドサイドや2,700ドルのサニーサイドが入ります。ダウンタウンに勤める場合は、川の向こうのブルックリンの地区が近くなります。
勤め先の駅、家賃の上限、許せる通勤時間の3つを先に決めると、候補は数地区に絞れます。部屋探しの流れはニューヨーク駐在の部屋探しと生活立ち上げにまとめています。
よくある質問
ニューヨーク駐在で住む場所は、どう決めればよいですか。
勤め先の駅、家賃の上限、許せる通勤時間の3つを先に決めると、候補は数地区に絞れます。MTAの時刻表で計算すると、グランドセントラル駅まで15分以内の地区は10あり、1ベッドルームの募集家賃の中央値は月4,030〜6,470ドルでした。
家賃を抑えながら、ミッドタウンに通いやすい地区はありますか。
グランドセントラル駅までの時間で、サニーサイドが16分で月2,700ドル、ウッドサイドが18分で2,690ドル、アストリアが20分で3,120ドルでした。家賃はStreetEasyの1ベッドルームの募集家賃の中央値です。
ダウンタウンに勤める場合、どの地区が近いですか。
フルトン・ストリート駅まで、金融街が2分、バッテリーパークシティが5分、ブルックリンハイツが6分、グリニッチビレッジが9分でした。ブルックリンハイツの1ベッドルームは月4,600ドルです。
表の時間には、駅まで歩く時間も入っていますか。
入っていません。平日の朝8時台に出発したときの、駅から駅までの時間で、待ち時間と乗り換えは含みます。家から駅、駅から会社までの徒歩は、内見のときに確かめてください。
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